Tréningový systém postavený na viac ako 14 rokoch skúseností z ozbrojených síl a stovkách klientov. Viac sily, viac energie a výsledky, ktoré vydržia roky. Jedna investícia z ktorej profituješ celý život.
Možnosti spolupráce
49 € / mesiac
Online členstvo s aplikáciou CoachRx
150 € / mesiac
min. spolupráca 3 mesiace
Momentálne vypredané
Osobné tréningy prebiehajú iba v GIRYA CROSS GYM Sereď.
50 € / hodina
Keď potrebuješ jasné odporúčanie bez dlhodobej spolupráce.
Pre koho
Máš náročnú prácu a málo času. Potrebuješ tréning, ktorý sa zmestí do tvojho kalendára a prinesie maximum z každej minúty.
Trénuješ roky, ale výkonnosť stagnuje. Potrebuješ systém, dáta a pohľad zvonka, ktorý odhalí, čo ťa brzdí.
Nikdy si netrénoval alebo si mal dlhú pauzu. Potrebuješ bezpečný, postupný plán a niekoho, kto ťa prevedie prvými mesiacmi.
Čo riešime
Trénuješ, ale nevidíš výsledky
Plán postavený na rokmi overenom systéme, kde každý tréning má jasný účel
Nemáš čas na hodiny v posilňovni
Efektívne tréningy prispôsobené Tvojmu dňu
Motivácia prichádza a odchádza
Systém a pravidelná spätná väzba, ktoré fungujú aj v slabších týždňoch
Bolesti chrbta, stuhnutosť, únava
Silnejšie a odolnejšie telo, ktoré zvládne prácu aj život
Diéty a programy, ktoré nikdy nevydržali
Návyky budované postupne, bez extrémov, ktoré sa nedajú udržať
Ako to funguje
Prejdeme si cieľ, históriu, zdravie a časové možnosti. Zistíš, či dáva zmysel 3-mesačná spolupráca.
Dostaneš tréningový program nastavený podľa tvojho cieľa.
Trénuješ podľa plánu, ja sledujem progres, dáta, techniku. Vieš sa pýtať a komunikovať s trénerom.
Každé 4 týždne vyhodnotíme výsledky a upravíme plán. Vidíš čierne na bielom, kam sa posúvaš.
Prečo to funguje
Sila, objem, regenerácia aj spánok. Všetko meriame. Plán sa mení podľa toho, čo čísla naozaj hovoria.
Žiadne šablóny. Tvoj program vzniká z tvojej anamnézy, techniky a života a vyvíja sa s tebou.
Cieľom nie je 12-týždňová transformácia, ale telo a návyky, ktoré ti vydržia ďalších 30 rokov.
Video z praxe
„Autentická video recenzia klienta.“
František Bobáň
„Krátke predstavenie online členstva a tréningu v appke.“
Peak Performance Club
„Michal je prvý tréner, ktorý sa ma pýtal na spánok, prácu a stres skôr, než mi dal činku do ruky. Výsledky prišli a hlavne vydržali.“
Peter K.
online coaching, 14 mesiacov
„Za pol roka som pridal 40 kg na mŕtvom ťahu a zbavil sa bolesti chrbta, s ktorou som žil roky.“
Tomáš H.
osobný tréning, 6 mesiacov
„Profesionálny prístup od prvej minúty. Každá zmena v pláne mala jasné vysvetlenie a dávala zmysel.“
Jana M.
online coaching, 9 mesiacov
Časté otázky
Ďalší projekt
Taktické kurzy, civilné kurzy, vodné operácie a strelecké kurzy v SR. Využívame taktiku a postupy z výcvikov US NAVY SEALs, 601. SKSS Prostějov a 2. REP Francúzskej cudzineckej légie, najnovšie poznatky z prebiehajúcich konfliktov vo svete aj skúsenosti externých inštruktorov z celého sveta.
Kontakt
Napíš mi pár viet o sebe a o svojom cieli. Ozvem sa do 24 hodín.
Vyplňte formulár a ozvem sa vám do 24 hodín.
