ONLINE
COACHING

OSOBNÝ
TRÉNING

JEDNORÁZOVÝ
TRÉNING

JEDNORÁZOVÁ
KONZULTÁCIA

ONLINE
COACHING

Cena 150 EUR / 4 týždne
(minimálna spolupráca 3 mesiace)

Je mnoho ľudí, ktorí síce chcú cvičiť a dosahovať svoje vytúžené ciele, ale nedokážu si prispôsobiť čas na presne stanovené hodiny s trénerom alebo z rôznych dôvodov nechcú absolvovať tréningy s osobným trénerom.

1

Výhody ONLINE COACHINGU

- časová flexibilita tréningov
- klient si odcvičí svoj tréning na rôznych miestach
- lepšia efektivita tréningov
- personalizácia tréningu
- lepšia konzistencia tréningov
- možnosť video kontroly techniky
- lacnejšie ako osobný tréner
2

Čo zahŕňa ONLINE COACHING

- vstupná konzultácia (podľa potreby aj základná pohybová vstupná diagnostika)
- konzultácia základných princípov zdravého stravovania a pitného režimu
- spracovanie tréningového plánu podľa cieľov klienta
- tréning posielaný cez profesionálnu mobilnú aplikáciu s video ukážkami cvikov a s možnosťou priamej konzultácie s trénerom a zapisovania si výsledkov tréningov
- video kontrola vykonávania cvikov

OSOBNÝ
TRÉNING

Cena na základe spoločnej dohody
(minimálna spolupráca 3 mesiace a viac)

Máš záujem o osobné tréningy?
Osobné tréningy sú na minimálne 3 mesiace a viac.

1

Čo zahŕňa OSOBNÝ TRÉNING

- vstupná konzultácia a séria diagnostík (telesná, pohybová, nutričná, výkonnostná)
- tréningy podľa požiadaviek klienta
- tréningy nastavené podľa životného štýlu klienta
- nutričné poradenstvo
- periodické testovanie

JEDNORÁZOVÝ
TRÉNING

Cena: 30 EUR / 1 hod

Potrebuješ si skontrolovať/otestovať určité svoje pohybové alebo výkonnostné parametre? Alebo si so mnou len tak zacvičiť? Napíš mi Tvoje požiadavky a pozriem sa na to. Ak Ti budem vedieť poradiť alebo pomôcť, dohodneme si termín a ideme na to.

JEDNORÁZOVÁ
KONZULTÁCIA

Cena: 50 EUR / 1 hod

Jednorazová konzultácia je služba pre ľudí, ktorí potrebujú poradiť ohľadom tréningov, výživy, nastavenia stravy vzhľadom na tréningový cieľ alebo životný štýl.

KONTAKTUJTE
MA EMAILOM

V prípade záujmu mi napíšte a ostatné už spoločne dohodneme. :)
-
scepko.michal@gmail.com

© Copyright 2023 Michal Ščepko
design by Petchensky